咖啡过量饮用的副作用与影响

喝咖啡过量可能会导致一系列副作用。包括引发失眠、心悸等神经系统问题，也可能导致胃部不适、胃酸过多等消化系统问题。长期大量摄入咖啡因还可能增加骨质疏松的风险。建议适量饮用咖啡，避免过量摄入咖啡因带来的不良影响。1、失眠...

阅读全文 南怀瑾 212 次浏览 2024-10-26 保健食品